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¿Qué es un life coach?
¿Qué es un Life coach? Un Life Coach es un profesional que guía a las personas para identificar y alcanzar sus metas personales y profesionales. Trabajamos con nuestros clientes para crear un plan de acción personalizado, brindando orientación, apoyo y...
Agradecimiento
El poder del agradecimiento ¿Alguna vez has experimentado la sensación de gratitud? Esa emoción cálida y reconfortante que se siente cuando reconocemos las cosas buenas en nuestras vidas y sentimos una profunda apreciación por ellas. Si bien la gratitud es una emoción...
Cronotipos
Si estás leyendo este post puede ser por varios motivos: o bien quieres saber como mejorar tu rendimiento, o quieres saber lo que son los cronotipos,... Estas de suerte por que, hoy, voy a explicarte como mejorar tu rendimiento diario y que funciones debes hacer según...
Como gestionar la falta de autoestima con coaching
La autoconfianza se aprende, no se nace con ella. Esto significa que puedes desarrollarla, trabajarla, modificarla… y adaptarla a tus necesidades.
Alimentos felices
¿Sabías que existen alimentos que te hacen feliz? Hay alimentos que mejoran tu estado de ánimo. De hecho, comer en sí, nos hace felices porque el sistema de recompensas de nuestro cerebro se activa cuando ingerimos alimentos, sobre todo, si son ricos en calorías. Lo...
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