
Testimonios
Me gustaría compartir algunos testimonios de personas maravillosas que me han regalado el poder trabajar con ellos y ver su crecimiento.
Gracias por haberme permitido estar con vosotros y veros crecer de una manera tan increíble. Este es vuestro espacio.

Life Coaching
«Thank you so much Susana, you are truly a very caring and nurturing person. I felt very comfortable talking to you, and I felt supported and held in my most difficult times.»
Sally S.

Coaching Nutricional
«He hecho Coaching con Susana y juntas hemos trabajado temas nutricionales. He mejorado en muchos aspectos la visión y la relación que tenía con la comida y todavía sigo trabajando»
Silvia S.

Life Coaching
«Susana ha sido una coach encantadora. En nuestras sesiones me dio espacio para comunicarme, explayarme cuanto necesitaba y me guio hacia mi objetivo. Tiene un gran sentido del humor, lo cual hizo las sesiones muy amenas. ¡Muchas gracias Susana!»
Natalia Sol

Life Coaching
“Working with Susana was wonderful, her coaching style was just what I needed at the time. She is very professional and warm at the same time, and I felt comfortable sharing my stories with her from the start. I needed help in keeping myself accountable with organizational tasks concerning building my business and she was so helpful in keeping me on track. I really do thank her for that, I was able to organize my tasks and accomplish my goals. I highly recommend Susana as a coach.”
Ann Caroline V.

Coaching Maternidad
“Me encontré luchando por encontrar la fuerza y la esperanza de seguir adelante después de muchos años de intentar ser madre sin éxito. Estaba desesperada y sin un objetivo, incluso pensé que Susana tampoco no podría ayudarme. Descubrí que Susana no solo es una verdadera profesional. Ella sabe cómo abrir tus perspectivas y poner tus metas y sentimientos frente a ti, para que puedas verlos claramente y ser consciente de ellos. Susana es una profesional con gran experiencia, conocimiento y técnicas para poner a cada persona en pie con confianza y alegría. Ahora puedo avanzar como esperaba. Honestamente, puedo decir que Susana fue una de las mejores decisiones que he tomado en mucho tiempo, contando con su sabiduría para guiarme.»
V. V.

Coaching Maternidad
«Susana me ha acompañado en uno de los momentos más difíciles de mi vida. Hablar con ella siempre ha sido una alegría y un aliento de esperanza a que las cosas podrían ser de otra manera. Tiene una habilidad especial en acompañar sin aconsejar, sin decir lo que la otra persona ha de hacer o lo que es mejor para ella. Siempre ha respetado mi libertad de decisión y mis tiempos y al mismo tiempo, mediante preguntas me ha ayudado a resolver mis problemas y a tomar el poder de crear la vida que quiero vivir. Muchas gracias. Siempre te estaré agradecida.» M.A.D.
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Sesión individual
Mediante nuestras sesiones online individuales trabajaremos aquellos aspectos de tu vida en los que quieras crecer y mejorar. Mis especialidades son: coaching nutricional, coaching de maternidad y fertilidad y life coaching.
¡Recuerda que tu primera sesión es gratis!
65€/h
Coaching grupal y talleres
Podemos trabajar cualquier aspecto que necesite tu equipo mediante el coaching grupal y talleres personalizados, presenciales y subvencionados.
¡Contacta conmigo y crearé el proyecto para tu equipo!
Packs de Coaching
También puedes aprovecharte de estos packs con los que tendrás mejores precios por adquirir sesiones juntas.
3 sesiones
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Acciones que pueden empezar a cambiar tu vida
Dar las gracias
Si te gusta escribir, esta es tu actividad: escribe cada noche, antes de irte a dormir, unas 4 razones por las que te sientes agradecido/a. Pueden ser cosas que te han pasado durante el día, cosas que tienes en tu vida, … si lo conviertes en un hábito verás que tu descanso nocturno mejora junto a tu día a día.
Alimentación sana
Tu cuerpo, al igual que el motor de un coche, necesita los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento a nivel físico, emocional, psicológico. Lo que comemos y como comemos marca el ritmo de nuestros días e, incluso, nuestro estado de ánimo.
Ratos de outdoor
Antes de que la luz eléctrica existiera, nos regíamos por la luz solar, esto ayudaba a nuestro cuerpo a dormir mejor, a pasar más horas en el exterior. Estando outdoors el cuerpo carga sus pilas con la luz natural, ayudándonos a dormir más y mejor. Cada mañana, al despertarte, tomate unos minutos y exponte al exterior, ya sea en la terraza, balcón, …
Tip para descansar mejor
Haz de tu habitación un espacio únicamente para dormir (no trabajes en ella). Deshazte de tu teléfono un mínimo de dos horas antes de dormir. Lee un poco en la cama. Evita dormirte viendo la tele. Duerme en total oscuridad. Si quieres más tips podemos trabajarlos en nuestras sesiones.
Horarios:
Gestiona tus sesiones online sin más horarios ni calendarios que los tuyos.